気になる症状改善メニュー
効果バツグン!アレにはコレ!
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9月紙面掲載
頑張る日の朝は…
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スポーツを頑張る日の朝は、エネルギー源である糖質を十分に摂りましょう。食パンにヨーグルトを塗り、輪切りのバナナを乗せてトースターで焼きます。蜂蜜をかけて召しあがれ。