7月紙面掲載
ホルモンバランスを整える
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豆乳には、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。タマネギとタラをバターで炒め、小麦粉、豆乳、コンソメを加えてのばします。耐熱皿に盛ってチーズを乗せ、オーブンで焼いてグラタンに。
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