こめかみのやや目尻寄りのくぼみ。親指を当て、他の指で頭を支えるようにしながら、痛気持ちいい程度の強さで左右同時に30回ほど刺激しましょう。

左右の胸の真下で、肋骨（ろっこつ）のすぐ下。両手の親指以外の指を当て、やや前かがみになって押し込むように刺激しましょう。

手を握るようにして指を曲げたときに、中指と薬指の指先が手のひらに当たる所の中間。反対の手の親指を当て、指先に向かって強めに刺激しましょう。

胸の中心線上で、第4肋骨（ろっこつ）と第5肋骨の間。両手の人さし指と中指を重ね、軽く刺激しましょう。