ツボ 1月紙面掲載

目の疲れ

親指の関節の内側辺り。親指と人さし指で挟むように持ち、親指で刺激しましょう。

歯の痛み

手のひら側で、中指と薬指の付け根から1センチほど下がった辺り。手を支えるように持ち、親指で上下に刺激しましょう。

首の凝り

後頭部の髪の生え際で、首筋の外側にあるくぼみ。親指を当て、やや強めの力で上に向かって刺激しましょう。

全身疲労

足裏の中心より爪先寄りで、足の指を曲げたときにちょうどへこむ所。両手で足を支え、親指を重ねて刺激しましょう。