ウエストの高さで、背骨から指幅4本分外側の辺り。脚を開いて立ち、両手の親指でツボを押しながら腰をゆっくりと左右にひねりましょう。

首を前に曲げたときに出っ張る骨から約1センチ上で、左右に約2センチ外側の辺り。人さし指を当て、内側に向かって刺激しましょう。