旬菜
季節の“おいしい”で健康に
旬菜 イメージ
9月紙面掲載
イクラ
NEW!
抗酸化作用が期待できるビタミンEが豊富。シスチンというアミノ酸も多く含み、肌や髪を健やかに保つといわれています。
ナシ/梨
体内の余分な塩分を排出するカリウムが豊富で、高血圧予防に効果が期待できます。食物繊維や甘み成分の「ソルビトール」を含み、便秘改善にも役立ちます。