旬菜
季節の“おいしい”で健康に
旬菜 イメージ
7月紙面掲載
ソラマメ/空豆
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ビタミンB1・B2が豊富。食欲不振の解消や疲労回復に加え、余分な水分の代謝を促し、むくみを改善する効果があるといわれています。