気になる症状改善メニュー
効果バツグン!アレにはコレ!
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11月紙面掲載
イライラ解消には…
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ヒジキに多く含まれるマグネシウムは、感情を安定させる働きが期待できます。戻したヒジキやゆでたインゲン、ミニトマトを、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、こしょうであえて召しあがれ。