1日のうちで血糖値が変動する傾向を指す。24時間連続でグルコース値を測定する技術により、血糖トレンドを「見える化」できるようになり、無自覚の低・高血糖などの早期発見や対策が可能となっている。

ザクロやベリー類、クルミなどに含まれるポリフェノール「エラグ酸」が、体内で代謝されてつくられる物質。中でも、「ウロリチンA」には、細胞の修復・回復を促進し、皮膚の老化を抑制する効果があると注目されている。

加齢などで筋力が衰え、舌が落ちた状態になること。口呼吸の原因となるため、風邪やアレルギー疾患などのリスクが高まる。上顎にしっかり付いた舌の正しい位置を意識し、口周りのトレーニングをすることが大切。

直径が5ミリ以下のプラスチック片のこと。海に流入したマイクロプラスチックは回収・除去が難しく、生態系を含めた環境の悪化や人体への悪影響が懸念されている。一人一人がプラスチックごみを減らすことが重要。