加齢などで筋力が衰え、舌が落ちた状態になること。口呼吸の原因となるため、風邪やアレルギー疾患などのリスクが高まる。上顎にしっかり付いた舌の正しい位置を意識し、口周りのトレーニングをすることが大切。

直径が5ミリ以下のプラスチック片のこと。海に流入したマイクロプラスチックは回収・除去が難しく、生態系を含めた環境の悪化や人体への悪影響が懸念されている。一人一人がプラスチックごみを減らすことが重要。