編み物を通じて、心身のリラックスを促進するという考え方。繰り返しの作業や集中力を必要とする編み物は、瞑想（めいそう）に似た効果があるといわれており、ストレスの軽減やメンタルヘルスの改善に役立つと注目されている。

脳のごく限られた一部で、睡眠がコントロールされている状態。覚醒時に多く使用して疲れた脳の部位は、当日夜の睡眠中により深く眠るという現象が発見され、局所で睡眠状態の深さに差があることが分かってきた。