自分に対して思いやりを持つこと。「自分への優しさ」や、失敗は誰にでもあることと捉える「共通の人間性」、今を受け入れる態度「マインドフルネス」という要素で構成される。困難な状況でも心の健康を保つ力として注目されている。

パンケーキやお好み焼きなどを食べた後に、湿疹やかゆみ、腹痛といったアレルギー症状が表れること。開封済みの小麦粉やホットケーキミックスなどを常温で放置すると、ダニが侵入・繁殖し、それを摂取することで発症する。

親指の付け根にある「母指CM関節」の表面の関節軟骨がすり減った状態。瓶のふたを開ける動作などで、親指の付け根辺りに痛みが表れる。けんしょう炎やリウマチの可能性もあるため、自己判断せず医療機関に相談することが大切。