ヘルシー用語辞典
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3月紙面掲載
SNIPPs
眠気の実体や眠りの機能に重要な役割を持つとみられるタンパク質群のこと。筑波大学の研究チームが発見し、睡眠の謎を解明する糸口になると期待されている。
鼻うがい
鼻水やくしゃみの改善には鼻うがいが効果的。ただし、誤った方法では症状を悪化させることもある。塩を溶かしたぬるま湯を使うと痛くならないという。