筋肉（たんぱく質）をアミノ酸に分解し、それをエネルギーに変えること。糖質やたんぱく質などの栄養を十分に摂取せずに長時間の運動をすると、糖新生が起こり、筋肉量が減少する恐れがあるので、注意する必要がある。

土踏まずを形成する足の内側の縦アーチと、甲部分が高い状態。歩行時に足の指の根元部分に負荷が掛かり、痛みやたこが生じやすくなる。足のトラブルを予防するには、インソールやサポーターで土踏まずを支えることが有効。

子どもが成長して独り立ちすることが一種の喪失体験となり、寂しさなどを感じること。子育て後の人生を楽しむためには、さまざまなことに関心を持ち、目標を決めたり、1人の時間を充実させたりすることが大切。