ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
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12月紙面掲載
風邪
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首を前に曲げたときに出っ張る骨から、二つ下の出っ張りを探し、その下から左右に指幅2本分外側のあたり。人さし指を当て、体の中心に向かって刺激しましょう。
腰痛
へその真後ろで、第二腰椎の中心。両手の中指と人さし指を重ねて当て、軽く刺激しましょう。
胃もたれ
耳の中央を通る軟骨の先端あたり。米粒などを人さし指の先に貼り、力を入れて刺激しましょう。