体の中心線上で、おへそから指幅2本分下がった辺り。人さし指と中指を重ねて、心地良いと感じる強さでゆっくり刺激しましょう。

足裏の中心より爪先寄りで、足の指を曲げたときにちょうどへこむ所。両手で足を支え、親指を重ねて刺激しましょう。

腕の内側で、手首の横じわから指幅3本分肘寄りの所。手首を支えるようにして、親指で押しもみましょう。

親指の関節の内側辺り。親指と人さし指で挟むように持ち、親指で刺激しましょう。