肘を曲げたときにできる横じわの先端のくぼみ。肘を軽く曲げ、親指を当てて骨に向かって刺激しましょう。

足の裏のかかとの真ん中辺り。かかとを床に置き、前後にこすりつけるようにして刺激しましょう。

足の甲側で、人さし指と中指の股から足首に向かってなぞったときに最も高い所。両手の親指を両足同時に当て、優しく刺激しましょう。

足首の関節の前面中央。人さし指でツボを押しながら足首を固定し、もう一方の手の指で足の指を組み込むように持ってグルグルと回しましょう。