体の中心線上で、みぞおちから2センチ下の辺り。両手の人さし指と中指を当て、ゆっくりと息を吐きながら刺激しましょう。

首を前に曲げたときに出っ張る骨から約1センチ上で、左右に約2センチ外側の辺り。人さし指を当て、内側に向かって刺激しましょう。

肘を曲げたときにできる横じわの先端のくぼみ。肘を軽く曲げて親指を当て、骨に向かって刺激しましょう。

胸の中心線上で、第4肋骨（ろっこつ）と第5肋骨の間。両手の人さし指と中指を重ね、軽く刺激しましょう。

足の甲側で、人さし指と中指の股から足首に向かってなぞったときに最も高い所。両手の親指を両足同時に当て、優しく刺激しましょう。