旬菜
季節の“おいしい”で健康に
旬菜 イメージ
11月紙面掲載
ホウレンソウ/法蓮草
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β-カロテンが豊富で、皮膚や粘膜を健康に保つ効果があるといわれています。貧血予防に役立つ鉄分も多く含まれています。

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