ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
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2月紙面掲載
首の凝り
後頭部の髪の生え際で、首筋の外側にあるくぼみ。親指を当て、やや強めの力で上に向かって刺激しましょう。
やる気アップ
頭頂部の真ん中で、左右の耳の一番高い所を結んだ点。両手の中指を当て、やや強めに2〜3分刺激しましょう。
便秘
手首の横じわから、指幅5本ほど肘側に離れた辺り。親指を当て、他の指で下から腕を支えながら押しもみましょう。
鼻詰まり
小鼻の上のへこんだ所。両手の人さし指の横腹を当て、上に向けて強めに1〜2分刺激しましょう。