胸の中心線上で、第4肋骨（ろっこつ）と第5肋骨の間。両手の人さし指と中指を重ね、軽く刺激しましょう。

手首の小指側の突き出た骨のすぐ下で、肘寄りのくぼみ。手首をつかみ、親指を当てて強めに刺激しましょう。

膝から約2.5センチ上で、大腿（だいたい）骨の外側。椅子に座り、握り拳をつくって、小指の横腹で上下にこすりましょう。

頭頂部の真ん中で、左右の耳の一番高い所を結んだ点。両手の中指を当て、やや強めに2～3分刺激しましょう。