膝の皿の下から、指幅4本分下がった所。脚を軽く曲げて座り、親指を当ててやや強めに刺激しましょう。

土踏まずのカーブの一番高い所。内側に向かって親指で刺激しましょう。

中指の付け根の辺り。親指で優しく上下するように刺激しましょう。

足の甲側で、指の股。親指と人さし指で挟み、指先に向かって引っ張ってはパッと離すという動作を、指先が温かくなるまで続けましょう。