ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
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10月紙面掲載
食べ過ぎ防止
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手のひらの親指の下の膨らんだ部分で、人さし指の下から手首までのライン。親指と人さし指でやや強めにつまんでは離すという動作を、20回ほど繰り返しましょう。

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