ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
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1月紙面掲載
せき
左右の鎖骨の真ん中のくぼみ。人さし指を当て、下に向かって30回ほど優しく刺激しましょう。
喉の痛み
土踏まずのカーブの一番高い所。内側に向かって親指で刺激しましょう。
脂肪太り
内くるぶしの中心から指幅4本分上の辺り。親指を当て、他の指で脚のすねをつかむようにして骨に向かってやや強めに刺激しましょう。