12月紙面掲載
ツボを押す前に
探し方・押し方
やる気アップ
頭頂部の真ん中で、左右の耳の一番高い所を結んだ点。両手の中指を当て、やや強めに2〜3分刺激しましょう。
便秘
手首の横じわから、指幅5本ほど肘側に離れた辺り。親指を当て、他の指で下から腕を支えながら押しもみましょう。
鼻詰まり
小鼻の上のへこんだ所。両手の人さし指の横腹を当て、上に向けて強めに1〜2分刺激しましょう。
胃腸の不快感
膝の皿の下から、指幅4本分下がった所。脚を軽く曲げて座り、親指を当ててやや強めに刺激しましょう。
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