中指の付け根の辺り。親指で優しく上下するように刺激しましょう。

後頭部の髪の生え際で、首筋の外側にあるくぼみ。親指を当て、やや強めの力で上に向かって刺激しましょう。

手のひら側で、中指と薬指の付け根から1センチほど下がった辺り。手を支えるように持ち、親指で上下に刺激しましょう。

小鼻の上のへこんだ所。両手の人さし指の横腹を当て、上に向けて強めに1〜2分刺激しましょう。

手のひらの親指の下の膨らんだ部分で、人さし指の下から手首までのライン。親指と人さし指でやや強めにつまんでは離すという動作を20回ほど繰り返しましょう。