ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
4月紙面掲載
乗り物酔い
腕の内側で、手首の横じわから指幅3本分肘寄りの所。手首を支えるようにして、親指で押しもみましょう。
しわ
顔の中心線上で、眉毛と髪の生え際の中央。人さし指と中指を当て、円を描きながら強めに押しもむように刺激しましょう。
脚の痛み
ふくらはぎの中心で、膝裏とくるぶしの中間よりやや上の辺り。両手で足を包み込むように持ち、中指を重ねて刺激しましょう。
肩凝り
頭を前に倒したときに出っ張る首の骨と、肩先を結んだ線の中央。中指を当て、皮膚に対して垂直に刺激しましょう。