ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
2月紙面掲載
鼻詰まり
小鼻の上のへこんだ所。両手の人さし指の横腹を当て、上に向けて強めに1〜2分刺激しましょう。
倦怠(けんたい)感
足首の関節の前面中央。人さし指でツボを押しながら足首を固定し、もう一方の手の指で足の指を組み込むように持ってグルグルと回しましょう。
肌荒れ
手首の小指側の突き出た骨のすぐ下で、肘寄りのくぼみ。手首をつかみ、親指を当てて強めに刺激しましょう。
やる気アップ
頭頂部の真ん中で、左右の耳の一番高い所を結んだ点。両手の中指を当て、やや強めに2〜3分刺激しましょう。