ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
9月紙面掲載
脂肪太り
内くるぶしの中心から指幅4本分上の辺り。親指を当て、他の指ですねをつかむようにして、骨に向かってやや強めに刺激しましょう。
しわ
顔の中心線上で、眉毛と髪の生え際の中央。人さし指と中指を当て、円を描きながら強めに押しもむように刺激しましょう。
便秘
手首の横じわから指幅5本ほど肘側の辺り。親指を当て、下から他の指で腕を支えながら押しもみましょう。
肩凝り
頭を前に倒したときに出っ張る首の骨と、肩先を結んだ線の中央。中指を当て、皮膚に対して垂直に刺激しましょう。