ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
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4月紙面掲載
乗り物酔い
腕の内側で、手首の横じわから指幅3本分肘寄りの所。手首を支えるようにして、親指で押しもみましょう。
目の疲れ
親指の関節の内側辺り。親指と人さし指で挟むように持ち、親指で刺激しましょう。
頭痛
こめかみのやや目尻寄りのくぼみ。親指を当て、他の指で頭を支えるようにしながら、痛気持ちいい程度の強さで30回ほど刺激しましょう。
イライラ解消
手を握るようにして指を曲げたときに、中指と薬指の指先が手のひらに当たる所の中間。反対の手で指先に向かって強めに刺激しましょう。