ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
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1月紙面掲載
胃腸の不快感
膝の皿の下から、指幅4本分下がった所。脚を軽く曲げて座り、親指を当ててやや強めに刺激しましょう。
風邪
中指の付け根の辺り。親指で優しく上下するように刺激しましょう。
脂肪太り
内くるぶしの中心から指幅4本分上の辺り。親指を当て、他の指で脚のすねをつかむようにして骨に向かってやや強めに刺激しましょう。