ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
12月紙面掲載
四十肩・五十肩
手の甲を反らしたときにできる親指側のくぼみ。手首を支えるように持ち、もう一方の親指で刺激しましょう。
ぎっくり腰
耳の上部にあるY字型の軟骨の下側。親指と人さし指で耳を挟むように持ち、痛気持ち良い程度の力で刺激しましょう。
二日酔い防止
左右の胸の真下で、肋骨のすぐ下。両手の親指以外の指を当て、やや前かがみになって押し込むように刺激しましょう。
こむら返り
内くるぶしのすぐ後ろ、アキレスけんの脇のへこんだ辺り。手で足首をつかむようにして親指を当て、強めに刺激しましょう。