ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
9月紙面掲載
しわ
顔の中心線上で、眉毛と髪の生え際の中央。人さし指と中指を当て、円を描きながら強めに押しもむように刺激しましょう。
不安解消
体の中心線上で、へそから指幅2本分下がった辺り。人さし指と中指を重ねて、心地良いと感じる強さでゆっくり刺激しましょう。
いびき
顔の中心線上で、前髪の生え際から指幅1本分上の辺り。両手の人さし指と中指を重ねて刺激しましょう。
食欲不振
足の甲側で、人さし指と中指の股から足首に向かってなぞったときに最も高い所。両手の親指を両足同時に当て、優しく刺激しましょう。