ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
2月紙面掲載
歯の痛み
手首を曲げたときにできる手首の横じわと肘の横じわの真ん中。親指を当て、手前側の骨の際から押し上げるように刺激しましょう。
膝の痛み
膝の裏にある横じわの中央。両手で膝を包み込むように持ち、中指を重ねて刺激しましょう。
低血圧
胸の中心線上で、第4肋骨と第5肋骨の間。両手の人さし指と中指を重ね、軽く刺激しましょう。
倦怠(けんたい)感
足首の関節の前面中央。人さし指でツボを押しながら足首を固定し、もう一方の手の指で足の指を組み込むように持ってグルグルと回しましょう。