ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
12月紙面掲載
腰痛
ウエストの高さで、背骨から指幅4本分外側の辺り。足を開いて立ち、両手の親指でツボを押しながら腰をゆっくりと左右にひねりましょう。
高血圧
首を前に曲げたときに出っ張る骨から約1センチ上で、左右に約2センチ外側の辺り。人さし指を当て、内側に向かって刺激しましょう。
やる気アップ
頭頂部の真ん中で、左右の耳の一番高い所を結んだ点。両手の中指を当て、やや強めに2〜3分刺激しましょう。
二日酔い
足の親指と人さし指の骨の間を足首側にたどったときに、突き当たる骨の少し手前。足の甲をつかむようにして人さし指を当て、骨の際を足首の方向に刺激しましょう。