8月紙面掲載
ツボを押す前に
探し方・押し方
全身のだるさ
NEW!
ウエストの高さで、背骨から指幅4本分外側の辺り。両手の親指を当て、体の中心に向かって刺激しましょう。
不眠
足の裏のかかとの真ん中辺り。かかとを床に置き、前後にこすりつけるようにして刺激しましょう。
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