ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
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8月紙面掲載
食欲不振
足の甲側で、人さし指と中指の股から足首に向かってなぞったときに最も高い所。両手の親指を両足同時に当て、優しく刺激しましょう。
全身のだるさ
ウエストの高さで、背骨から指幅4本分外側の辺り。両手の親指を当て、体の中心に向かって刺激しましょう。
不眠
足の裏のかかとの真ん中辺り。かかとを床に置き、前後にこすりつけるようにして刺激しましょう。