ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
7月紙面掲載
ヒップアップ
お尻の中央から、背骨側に向けて斜め上に上がった辺り。腰に手を当て、親指の腹をツボに合わせ、お尻の中心に向かって、左右同時に刺激しましょう。
髪のツヤアップ
手のひら側で、小指の第一関節の横じわの中央。親指と人さし指で挟むようにして刺激しましょう。
デトックス
おへそから左右に指幅3本分離れた辺り。中指の腹を当て、体の中心に向かって左右同時に優しく刺激しましょう。
動悸・息切れ
手首と肘の中間よりやや手首寄りの部分。親指を当て、ほかの指で腕をつかみながら強めに刺激しましょう。
水分太り
耳の穴の前で、とがった軟骨のやや上の方にあるへこんだ部分。爪ようじのとがっていないほうでつついて刺激しましょう。