ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
5月紙面掲載
吹き出物
手の甲側の、親指と人さし指の間で、2本の骨が交わる手前のくぼみ。反対の手の親指と人さし指で挟み、押しもむように刺激しましょう。
目の下のクマ
首を前に曲げたときに出っ張る骨のくぼみ。中指を当て、体の中心に向かって刺激しましょう。
下痢
膝から約2.5センチ上で、大腿(だいたい)骨の外側。イスに座り、握りこぶしを作って、小指の横腹で上下にこすりましょう。
やる気アップ
背骨を支える太い筋肉の両脇。ゴルフボールやツボ押し器具を使い、上から下まで刺激しましょう。