ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
1月紙面掲載
脂肪太り
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内くるぶしの中心から指幅4本分上の辺り。親指を当て、ほかの指で脚のすねをつかむようにして骨に向かってやや強めに刺激しましょう。
高血圧
喉仏から左右両側に指幅2本分外側。中指を当て、首の中心に向かって優しく刺激しましょう。
物忘れ防止
手の甲側、手首の中央のくぼんだ部分。人さし指を当てて刺激しましょう。