ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
11月紙面掲載
めまい
耳の後ろ側の骨の、くぼんだ部分。人さし指と中指で耳をはさみ、上下にこするようにして刺激しましょう。
冷え性
内くるぶしの中心から指幅4本分上のあたり。すねの骨の後ろ側のきわに親指を当て、指を押込むように刺激しましょう。
膀胱炎
体の中心線上で、恥骨から約1センチ上のあたり。ドライヤーの温風を2〜3分当て、温めましょう。
せき
左右の鎖骨の真ん中のくぼみ。人さし指を当て、下に向かって30回ほどやさしく刺激しましょう。