ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
7月紙面掲載
のぼせ
足裏の中心よりつま先寄りで、人の字形にへこんだ部分。タワシで軽くこすりましょう。
肌荒れ
手首の小指側の突出た骨のすぐ下で、肘寄りのくぼみ。手首をつかみ、親指をあてて強めに刺激しましょう。
立ちくらみ
耳の後ろ側の骨の、くぼんだ部分。人さし指と中指で耳をはさみ、上下にこするように刺激しましょう。
不眠
足の裏のかかとの真ん中あたり。かかとを床におき、前後にこすりつけるようにして刺激しましょう。