摂取カロリーのうち、三大栄養素の「たんぱく質」「脂質（脂肪）」「炭水化物」がどれくらいの割合を占めるかを示した比率のこと。自分に合った摂取カロリーとPFCバランスを理解することで、健康的なダイエットにつながる。

肉離れなどのけがをしたときの応急処置を指す。安静（Rest）にして患部を冷やし（Icing）、包帯などで圧迫（Compression）。心臓より高い位置に保つ（Elevation）ことで、痛みを抑え、回復を助ける効果が期待できる。

必須アミノ酸の「メチオニン」が代謝されてできる副産物。血中のホモシステインが増えると脳や血管にダメージを与え、さまざまな病気のリスクが高まるといわれている。ホモシステイン値を抑えるには、ビタミンB6・B12を摂取することが重要。