ヘルシー用語辞典
気になるワードの意味がわかる
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1月紙面掲載
ドライノーズ
エアコンなどによる空気の乾燥で、鼻がむずむずしたり、痛みを感じたりする状態。炎症がなければ、マスクを着用するほか、ワセリンやドライノーズ用スプレー液で粘膜を保湿するのが有効。
脆弱性骨折
軽微な衝撃で生じる骨折。運動不足によって骨密度が低下し、脆弱(ぜいじゃく)性骨折を起こす人が増えている。健康な骨を維持するためには、縄跳びなどの骨を刺激する運動をするほか、日光を浴びて体内でビタミンDを生成することが有効。