ヘルシー用語辞典
気になるワードの意味がわかる
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12月紙面掲載
緊張型頭痛
頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張して起こる頭痛。パソコンやスマホの長時間使用や、精神的なストレスによって生じやすい。予防のためには、適度な運動やストレスを上手に解消する取り組みが必要。
糖鎖
ブドウ糖、果糖といった糖が鎖のようにつながった化合物。あらゆる細胞に存在し、細胞同士の情報の受け渡しや、侵入してきた細菌の感知など、アンテナのような役割を担っており、細胞の健康や免疫機能などに深く関わっている。
AVA血管
動脈と静脈を結ぶ特殊な血管。皮膚では手足の末端や顔の一部だけに存在し、体温調節の役割を担う。重ね着をしたり、首元をマフラーなどで温めたりして全身の体温を上げれば、AVAの収縮が抑えられ、冷えを防ぐことができる。
温泉療法
天然温泉や鉱泉につかることで、さまざまな病気の痛みの軽減などに役立てること。温泉の成分や温熱作用、周辺環境などが総合的に働いて効用を発揮する。専門的知識のある医師の指導のもとで行うことが大切。