ヘルシー用語辞典
気になるワードの意味がわかる
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12月紙面掲載
ラインケア
職場のメンタルヘルス対策で、部長・課長などの管理監督者が直属の部下に個別の指導や相談対応、職場環境改善を行う取り組み。事業者は、ラインケアが適切に行われるよう、教育や研修、情報提供を行う必要がある。
慢性炎症
がんや心筋梗塞など、死亡リスクを高める疾患の原因は、細胞の慢性炎症であるということが分かっている。抗炎症作用のある食べ物を取り入れることで、炎症を減らして病気を予防する効果が期待できるといわれている。
ガボールパッチ
ガボール変換という数学的な処理で生み出されたしま模様。形の違う模様が並ぶ絵の中から、同じしま模様を選び出す作業を繰り返すことで遠視や近視の改善が期待できるという。複数の研究機関で視力回復効果が実証され、注目されている。
サチャインチナッツ
南米・アマゾン熱帯雨林原産の木の実。脂肪燃焼や動脈硬化予防の効果が期待できる必須脂肪酸のオメガ3のほか、抗酸化性に優れたビタミンE、たんぱく質を豊富に含み、スーパーフードとして注目されている。