ヘルシー用語辞典
気になるワードの意味がわかる
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9月紙面掲載
エストロゲン
女性ホルモンの一種。エストロゲンに関する遺伝子が特定の型の場合、肉離れの発症リスクが高いことが分かった。研究成果は肉離れの効果的な予防につながるという。
ヘンプシード
麻の実の種子を殻ごと粉砕したもの。良質なたんぱく質や必須アミノ酸、ミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれている。料理に振りかけるなどして取入れると良い。
ロボット手術
医師が操作台に座り、モニターに映る体内の3D画像を見ながら、手術器具を指先や足で遠隔操作する仕組み。正しくは「ロボット支援下手術」と呼ばれる。
未病
「健康」と「病気」の間を変化し続けている心身の状態のこと。生活習慣病などの病気になる前に、普段の生活でより健康な状態に近付けることが重要である。