ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
6月紙面掲載
足のむくみ
おへそから1センチ上のあたり。両手の人さし指と中指を重ねて置き、ゆっくりと刺激しましょう。
肌のかゆみ
手の甲側の親指と人さし指の間で、2本の骨が交わる手前のくぼみ。反対の手の親指と人さし指ではさみ、押しもむように刺激しましょう。
ドライマウス
下唇とあごの間にある溝の中央あたり。人さし指の腹で軽く押し回し、5〜10回程度刺激しましょう。
首のコリ
後頭部の髪の生え際で、首筋の外側にあるくぼみ。親指をあて、やや強めの力で上に向かって刺激しましょう。