ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
5月紙面掲載
全身のだるさ
ウエストの高さで、背骨から指幅4本分外側のあたり。両手の親指をあて、体の中心に向かって刺激しましょう。
ひざの痛み
ひざの裏にある横じわの中央。両手でひざを包み込むように持ち、中指を重ねて刺激しましょう。
しゃっくり
胸の中心線上で、第4肋骨と第5肋骨の間。中指をあて、体の中心に向かってやさしく刺激しましょう。
不安解消
両耳の下で、下あごの骨の角の後ろあたり。中指をくぼみに引っかけ、後ろから前へ押し出すように刺激しましょう。