ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
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2月紙面掲載
イライラ解消
手をにぎるようにして指を曲げたときに、中指と薬指の指先が手のひらにあたる中間。反対の手で指先に向かって強めに刺激しましょう。
抜け毛
頭頂部の真ん中から、指幅2本分左右斜め前あたり。中指の腹をあて、頭の中心に向かって左右同時に刺激しましょう。
寝違え
手を握ったとき、人さし指と中指の骨の出っ張りの間にできるくぼみ。親指をあて、ほかの指で手を支えるようにして少し強めに刺激しましょう。