ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
10月紙面掲載
ひじの痛み
NEW!
ひじを曲げるとできる横じわの先端のくぼみ。親指をあて、腕に指が食い込むように骨に向かって刺激しましょう。
背中のコリ
肩甲骨のいちばんとがった部分の内側のくぼみ。あおむけに寝転び、ゴルフボールをあててグリグリと上体を動かしましょう。