ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
10月紙面掲載
めまい
足の甲側で、薬指と小指の股から指の骨が交わるまでの一帯の部分。両手の親指をそれぞれの足にあて、上下にこすりましょう。
動悸・息切れ
手首とひじの中間よりやや手首寄りの部分。親指を当て、他の指で腕をつかみながら強めに刺激しましょう。
ひじの痛み
ひじを曲げるとできる横じわの先端のくぼみ。親指をあて、腕に指が食い込むように骨に向かって刺激しましょう。
背中のコリ
肩甲骨のいちばんとがった部分の内側のくぼみ。あおむけに寝転び、ゴルフボールをあててグリグリと上体を動かしましょう。