ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
8月紙面掲載
便秘
手首の横じわから、指幅5本程度ひじ側に離れたあたり。親指をあて、ほかの指で下から腕を支えながら押し揉みましょう。
水分太り
おへそから1センチ上のあたり。両手の人さし指と中指を重ねて置き、ゆっくりと刺激しましょう。
緊張をほぐす
手首の横じわの小指側で、少しくぼんだところ。手首を支えるように持ち、親指で刺激しましょう。